头晕、腹胀、情绪烦躁?酷暑天当心“热出来”的疾病!

2018-06-27 09:08 来源:安徽装修公司

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过了夏至意味着炎热天气的开始,一年中最热的阶段即将到来。 尤其是酷暑天,这个时候也是各类疾病的高发季,一味贪凉引发的不同症状会使得我们不适。

那么,夏季哪些疾病容易发作?又该如何预防呢?这些情况需警惕!热中风很多人认为中风多发生在寒冷的冬季,其实夏天的6至8月也是中风的高发季节,尤其是高温、低气压天气热中风的发病率会大大增加,以脑梗塞患者居多,大约占了九成。 中风对中老年人危害极大,如不及时诊治就会导致瘫痪,甚至有生命危险,所以当气温上升到32℃以上应当积极预防。 另外,随着夏季里空调使用频率的逐渐增加,室内室外频繁的冷热交替也是中风发生的原因之一。

如果室内外温差相差太大,忽冷忽热,会让老年人尤其患有高血压、动脉硬化的中老年人因脑部血液循环障碍而发生脑中风。

热射病热射病是指因高温引起的人体体温调节功能失调,体内热量过度积蓄,从而引发神经器官受损。 热射病在中暑的分级中就是重症中暑,是一种致命性疾病,病死率高。

该病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气。 这时候需要避免强光直射,注意多饮水、多吃新鲜水果蔬菜。 遇到高温天气,一旦出现大汗淋漓、神志恍惚时,要注意降温。 如高温下发生出现昏迷的现象,应立即将昏迷人员转移至通风阴凉处,冷水反复擦拭皮肤,随后要持续监测体温变化,若高温持续应马上送至医院进行治疗,千万不可以为是普通中暑而小视,耽误治疗时间。

肠胃炎夏季气温高,空气潮,给各种病毒和细菌的生长繁殖提供了一个舒适的温床,直接导致了胃肠道疾病患者增多。

急性胃肠炎是胃肠黏膜的急性炎症,临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。

本病常见于夏秋季,其发生多由于饮食不当,暴饮暴食或生冷不洁的食品。

若出现反复腹泻现象,切勿因口渴而大量喝白开水,应喝糖盐水补充身体能量并及时去医院就诊。

心脑血管疾病夏季天气闷热、空气湿度升高,人体新陈代谢加快,对氧气和养分的需求量增加,人体皮下血管扩张,皮肤血流量比平时增加3~5倍左右,而回流到心脏的血液量减少,直接影响心脏血液供应。

加之高温天气人体大量排汗,体内水分流失多,导致血液粘稠度升高,循环变缓容易诱发血栓、心梗、冠心病、中风等心脑血管疾病。 因此养心、护心在夏季不可掉以轻心。 情绪中暑当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时,气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强,人容易情绪失控,频繁发生摩擦或争执的现象叫情绪中暑,又叫夏季情感障碍综合症。 高温酷热,人们易动“肝火”,会产生心烦意乱、无精打采、思维紊乱、食欲不振、急躁焦虑等异常行为,出现“情绪中暑”症状。

在这个炎热的夏季,不管你是老板还是普通员工,都要注意情绪降温,不要等到情绪中暑急性发作了,后果发生了,才去控制情绪哦!那么夏季该如何养生呢?第一点:要“静心”养生俗话说:“心静自然凉。 ”越是天热,我们越要心静,尽量保持淡泊宁静的心境。 不要生闷气,遇到不顺心的事,要学会情绪转移,感到心烦意乱时可以想想平和的事物,平静一下心情。 常备一本书在身边,可以细细阅读来平静内心。 第二点:要保证睡眠情绪与睡眠亦密切相关。

睡眠不足,心情会变得急躁。 经常作息颠倒或长期熬夜的人,通常情绪也不稳定。 第三点:要调剂好饮食日常膳食应尽量减少进食油腻食品,多吃一些清淡的食物,不仅能防暑,还能增进食欲。 注意多饮水,以调节体温,改善血液循环。

多进食“清火”的食物和饮料,如新鲜蔬菜、水果、花茶等。

第四点:要注意养气日常生活应保持不急不缓、心平气和的状态。

日常生活中,行住坐卧都要保持不急不缓的动作,让呼吸均匀有序,“气”自然就会“和”。

“气”顺了,转化为足够的能量,身心舒展放松,“心”自然就平静了。 第五点:清凉居室应趁早晚室外气温较低时开窗通风换气,中午室外气温高时应紧闭门窗,拉上窗帘,必要时使用风扇、空调等降温设备制造阴凉环境,可使人心静神安。 第六点:适当做些保健针灸是很有效的“冬病夏治”手段,对于冬季易发的呼吸系统疾病和骨关节病效果不错。 通过夏至节气针灸治疗可以扶正固本,提高免疫力。 此外,有胃痛、腹痛、腹泻等消化系统问题的人,通过针灸可以固护脾胃。

而冬季里爱发作颈肩腰腿痛的患者,在盛夏针灸可以更好地驱散体内的寒邪。

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